NE DEMEK?

Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi yahut göl ayağı bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu üzere, tendon iltihabını otama etmenin en hayırlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Ara sıra bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar fakat bazı